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おひるー
鶏肉と蓮根の煮物、山芋焼き(オクラ・青のり・しらすおかか)、銀鮭塩焼き、もち麦ごはん、ラー油きくらげ体調崩してるひと多い…
マスク、手指洗浄・消毒に気をつけて
٩(`･ω･´)و pic.twitter.com/W5lHOjMjF9— くろ@モモファ (@loveclover165) September 12, 2022
朝食
もち麦ご飯 鱈子 ウインナー
卵 酢キャベツ 白滝と野菜
豆乳スープ昼食
サーモンいくら丼 味噌汁夕食
もち麦ご飯 豚肉スパイス焼
青のりはんぺん トウモロコシ
サラダ間食
手作りプロテインバー2個ステーキ食べに行ったのに海鮮屋さんに変更〜笑
#食事記録 #ラキご飯 pic.twitter.com/BHheUWYBLR
— ラキコ (@e20211013) September 11, 2022
https://twitter.com/N1969O/status/1568890243369304070
青のりチーズいももち pic.twitter.com/pG7ZroiW0X
— ベイマックスーモ (@baymaxuumo) September 11, 2022
https://twitter.com/Larmes_du_lapin/status/1568784865583321094
https://twitter.com/cicerofrog/status/1568572775920713729
じゃがいも消費ならこれ！！
［たこ焼き味のいももち］
耐熱ボウルにじゃがいも（皮を剥いて一一口大）を入れ、ふんわりラップし600Wで5分加熱。潰して小麦粉大3入れて混ぜ、一口大に丸める。
フライパンにサラダ油小2熱して、↑を並べて両面焼く。器に盛り、ソース、鰹節、青のりをかける。 pic.twitter.com/kQUsZ32Qcq— 管理栄養士・料理家ふっちー (@sitsukerurecipe) September 8, 2022
長芋をイチョウ切りにして耐熱容器に入れてレンジで5分半チン
マッシャーで潰して青のりと塩、本だし少々で味を付けたら片栗粉を入れる。※汁気に応じて片栗粉を調整。その後、手に油を塗って1口サイズに丸めながら油で揚げれば出来上がり！
熱々のうちはカリもち食感。冷めてもモチモチおやつにも⭕️— T.T.K (@kitchen_totsuka) September 7, 2022
https://twitter.com/chocochan_0205/status/1567145339609808899
https://twitter.com/sig2mi/status/1567092444407435264
https://twitter.com/dietty_tr/status/1566999058103029760
https://twitter.com/HALfreaks/status/1566799237509029890
珍しく〆でない夜ラー。
スープは勿論辛味噌を溶いた方がニンニクの旨味がガツンと利いて旨いんですが溶く前からスープが鶏豚煮干節の旨味が濃い！
青のりとネギがスープと相性◎
麺は太縮れ麺でもちもち感がいいですね。
空いている時間に来れる地元特権万歳
南陽市「龍上海」
赤湯からみそラーメン pic.twitter.com/XCFkncJrTR— westwin1227 (@westwin1227) September 5, 2022
おひる
ピーマンのじゃこおかか炒め、ミニトマト、山芋焼き(オクラ・キャベツ・青のり)、さば塩焼き、もち麦ごはん、梅干し色々忘れてエンジンかかるまでが大変…
午後も頑張ります pic.twitter.com/G3ea1TYN18— くろ@モモファ (@loveclover165) September 5, 2022
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