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今日のごはんは鮭のとり野菜みそ漬けです❤️😋✨
もち麦入りごはん🍚
キャベツと厚揚げの味噌汁🥬
鮭のとり野菜みそ漬け❤️
ピーマンと人参入り卯の花🫑🥕
青のり入り玉子焼き（息子作）💛#晩ごはん#おうちごはん#とり野菜みそ pic.twitter.com/pmRj2uuzjI— はる@ゆるゆる毎日ごはん (@takamin5800) March 30, 2023
BMI22を目指して！
☀️紅茶(温)
☀️昨日のかぼちゃの余り
☀️温野菜とサラダチキン、目玉焼き
☀️もち麦ご飯(ごま、青のりかけ)
☀️はちみつナッツがけヨーグルト
☀️バナナ
約730カロリー以前より少しずつ朝ごはんしっかり食べれるようになってきた😁#筋トレ初心者 #ハードゲイナー pic.twitter.com/xMEXhL3ioX
— くりたけ (@Taakee_3) March 30, 2023
今日の朝食
#神やせ
青のり納豆もち久しぶりに美味しかった♡
パン🥖食べようか悩んだけど、
今日はランチ外食なので朝もガチった！今日の
体重 50.7kg（-0.3kg）
体脂肪率 18.6%昨日ウォーキング頑張った甲斐あった😊👍🏻
#ダイエット垢 #チーム石本 #減量期
#自分史上最高の身体になる会 pic.twitter.com/YyuWAa2dRh— SAWANA🥯 (@sawana_25) March 29, 2023
混ぜたら美味しそうなものを適当に買ってきて混ぜたら美味しくできた！
メモ
もち麦
かつおぶし
青のり
ごま
ちりめん
ごま油
ほんだし顆粒
塩えんどう⇦私的ポイント！#でちずキッチン pic.twitter.com/Jb3eatpnKn— 気付いたりんご (@yukuechan) March 29, 2023
朝食
パン サラダ昼食
もち麦ご飯 常備菜 チョコ夕食
エッグチーズマフィン
サラダ 枝豆間食
プロテインバー デーツ
青のりはんぺん プロテイン今日料理してない笑
#食事記録 #ラキご飯 pic.twitter.com/wvPbeJmeLy
— ラキコ (@e20211013) March 29, 2023
おつかれちゃ～ん❣️
春のキャベツ祭り🏮ペペロンチーノ美味しそう🤤
サーモンユッケの輝き🥺
まるちゃん作った、青のり大根もちも美味しそう🤤チーズたっぷりたまらない💗
後片付け🤣安定のだねぇ😂👍— チョコ🍫 (@chocolate484848) March 28, 2023
調べてみました⤴︎
大根おろしにして作るんですね⁉️😳
もちもち青のりチーズ🤔もう旨いっす😍👍笑
今度やってみます✨— 🍁水道兄弟株式会社🍁 (@suidoukyoudai) March 28, 2023
https://twitter.com/zubotan/status/1640669132789268480
全部旨そうっす😍
しかし、青のり大根もちとやら、気になりますね🤤✨— 🍁水道兄弟株式会社🍁 (@suidoukyoudai) March 28, 2023
https://twitter.com/zubotan/status/1640658491269599232
もちもち。
青のり？の餅、最近見かけへんな😅あれが1番好きかもしれん🥺❤️
年がら年中ダイエット中って言うてるのに餌付けしてくれる人の多さ😂❤️笑
ありがとーん🐷💓 pic.twitter.com/gmY14g027G
— 蟻ちゃん🐜💕 (@Lilya93308588) March 28, 2023
余ったお餅を干しましたから、かきもちにしていただきますの。チョコレートをまぶしたのと、青のりとお塩のしょっぱいのを用意しまして、ほうじ茶を淹れて……わくわくしますわね✨
— ハル (@Hal_game91) March 27, 2023
↑いちごも
3/27②
🟡もち麦がゆ
かつお粉
青のり
すりごま
🟢豚ヒレ
ブロッコリー
バランスキューブ赤
バランスキューブ白
🔴いちご今はおかゆが食べたい！今はおかずが食べたい！を主張するようになってきた
可愛いね☺️— みのむし🌹🍉7ʏ & 2ʏ (@niwatoringonoki) March 27, 2023
しぞーかおでん
この白いやつ、もちもちしてて中につくね？入ってて美味しかった！なんなんだろう。出汁粉と青のりをかけて食べるのが静岡流と書いてあった。お味噌もあった。卵焼きは甘い感じ！ pic.twitter.com/Y93KyZGghR— 草枕🌱 ケレウス🐳シルー💫 (@kusamakura_siro) March 27, 2023
休日の朝ごはん。
…もう昼やん。
もち麦入りごはんとレモスコ納豆と青のりの味噌汁✨#納豆にレモスコ pic.twitter.com/RGO73bD9IJ— rokiz_ (@rokichiZ) March 27, 2023
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