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簡単なカレーライス
【使用食材】
米→2合
もち麦→お好み
トマト→半分
オクラ→1パック
ニンニク→1欠片
玉ねぎ→半分
鶏肉→300g
卵→1個
青のり→お好み
【調味料】
カレー粉→大さじ3
マギーブイヨン→2個#炊飯器料理 #簡単カレー #簡単レシピ #カレーアレンジ #炊飯器レシピ #カレーレシピ pic.twitter.com/4HMsPeXfwz— ゆるめし店長（元はま寿司店長） (@4bzCVpo3Mf0Anjm) August 31, 2022
もちに青のり散らそうねえ
— とぶ子🐠 (@tovuco) August 30, 2022
https://twitter.com/ritan0109/status/1564557075610730496
わかる！青のり絶対必須！！！歯についたのりはマスクで隠す！！
最近焼きそばの新作に惹かれないのはもちもちが原因だったのかと納得出来た！— ゆのみ☺︎ (@you_no_mi_) August 30, 2022
これを自分で描いたっていうのが愛おしい青のりもちゃんとのせてるのかわいすぎてしんじゃうよ pic.twitter.com/cZ99wAQgQy
— もも (@harumisankirei) August 27, 2022
#神やせ
42.4kg 23.5％
今朝は青のり納豆もち✌️昨晩、地獄の上半身をしよったら、娘たちが石本先生の面白さに驚き「先生、なんでえらい(しんどい)のに小ネタはさむん？」と、笑いよった。やめられない、かっぱえびせん。 pic.twitter.com/I6DZrw20oP— iyaan (@iyaaniyaan) August 27, 2022
朝食
塩パン サラダ 納豆
プロテイン昼食
もち麦ご飯 常備菜夕食
もち麦ご飯 白滝チャプチェ
無限パプリカ 青のり大豆
南瓜 味噌汁間食
プロテインバー オイコス
カヌレットカヌレット1個食べたけどあまり好きじゃない感じで無かったことにしたい(ならない)
#食事記録 #ラキご飯 pic.twitter.com/9hVjrB5Qjc
— ラキコ (@e20211013) August 26, 2022
8/25
①8:00※写真撮り忘れ
・バナナがゆ
・豆乳もち
・きゅうりだしあんかけ
②12:00
・青のりがゆ
・だしオクラ
・ピーマン
・ヨーグルト
③18:00
・5倍がゆ
・やわらか牛肉の肉じゃが(レトルト) pic.twitter.com/gFvbrLtS1V— 秋季 (@n_tuki) August 26, 2022
https://twitter.com/mamacita_tokyo/status/1562291151238942720
朝ごはんは青のりの少ない青のりもち。
昨日使っちゃって青のりほとんど残ってなかった😇プロテインはウェリナの黒ごまと緑茶ミックス。 pic.twitter.com/YYFDqT8Dnm
— みゆ𓅮ゆる減量期 (@miyu_dieter) August 24, 2022
https://twitter.com/syado1228/status/1562193382101102599
https://twitter.com/syado1228/status/1561884716818890752
いだともちの独特な雰囲気をなんて表せばいいんだろうか
てかかいだ自己紹介してなくね？してたっけ？
給食は青のりポテトが好き— ウミウシ (@misomiso_ra) August 22, 2022
もち麦
レンチンで湯がき中
朝ごはんは
フライパンにごはんと青のり
目玉焼き
焼きニンニク— あり (@zlKBvCxSpkDqOOK) August 22, 2022
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