関連ツイート
https://twitter.com/P4GA_Hero/status/1551886308620271616
昼食（弁当）
★五目ご飯（米、人参、こんにゃく、椎茸、ごぼう、油揚げ等）160g
☆竹輪の磯辺揚げ（竹輪4/3、青海苔等）
★ひじき煮（ひじき、人参大豆、油揚げ等）
☆オレンジ1/6
★カフェオレカロリー1/2
麦茶検食の余り
☆味噌汁（冬瓜、豆腐、椎茸、ネギ）
★鯵のマリネ#ダイエット記録— 曇りのち晴れ (@h47R9rBT7JUBV1h) July 26, 2022
今日の朝ごはんはご飯、具だくさん味噌汁、オムレツ、ささみの青海苔揚げ、りんご、バタフライピーゼリー、アイスコーヒーです。#ロザメシ pic.twitter.com/O37axhhXIB
— 腹筋バキバキきな粉揚げパンがけご飯チョココロネザウルス (@X7aRYxNsaoxYpMw) July 24, 2022
夕飯 オムレツ鰻丼、茄子胡麻油醤油出汁炒め、地場大豆木綿豆腐塩昆布青海苔かけ、ワカメ大根油揚げ味噌汁
子供達、満足してくれれば何よりです pic.twitter.com/ZtbiMCKFJS— 鈴木 一平 (@ippei032) July 23, 2022
昼ごはん
とうもろこしの塩蒸し、もやしのお好み焼き（あさり、青海苔）となす、アイスコーヒー夕ご飯
鰯の甘酢煮と青菜、キャベツときゅうりのサラダ、味噌汁、白米、スイカ#昼ごはん #夕ご飯 pic.twitter.com/VhvbtEtTPI— ごっつ (@Jg15G83bmrLpeBC) July 23, 2022
白味噌仕立ての汁にあんこ入り餅と人参・里芋・蒲鉾・豆腐が入ったものに青海苔・鰹削り節をかけた味噌汁みたいな物であんこ入り餅の甘さと味噌の塩気で絶妙な味です。 pic.twitter.com/hVkdevBBuM
— いなさん (@inazouusagi) July 21, 2022
食材費660円程？
耐熱皿：鶏肉団子1/2袋(110)、榎茸1/3(40)、大玉葱1/2(50)、油揚げ(60)、オリーブ油/牛脂/マキシマム(25) →600w5m
→＋大匙 白出汁0.7/醤油0.5/酒0.5/味醂0.5/湯6(30)＋生卵2(50) →600w2m余熱2m
紫蘇大蒜/白米(160)、味噌汁(20)、納豆/豆腐(80)、青海苔/白胡麻/唐辛子(35)、で計算 pic.twitter.com/xSIHojn96A— みそに (@Misoni0514) July 21, 2022
今日は常連さんが来てくれるってんで、ネギたっぷりの青海苔味噌汁にすんだ！ pic.twitter.com/OX6tbBjqGK
— 牛sの店員 (@GyusShonan) July 21, 2022
食材費750円程？
耐熱皿：お得な湯通しサワラ(295)、油揚げ(60)、大匙 醤油1.5/酒3/味醂3/白出汁0.3/オリーブ油0.5/生姜1(110) →600w6m余熱2m
紫蘇大蒜/白米(160)、味噌汁(20)、納豆/豆腐(80)、白胡麻/青海苔(25) で計算湯通しで生臭さ消しと加熱縮み防止
煮魚と油揚げを一緒に食べて煮汁補完ヨシ！ pic.twitter.com/sjTDqfhN7b— みそに (@Misoni0514) July 20, 2022
今日のメニューは
◎ブリの味噌漬け焼き
◎オクラのマヨネーズ焼き
◎ゴーヤとツナのサラダ
◎青海苔入り卵焼き
◎トマトとじゃこ天の味噌汁
◎すいか
でした pic.twitter.com/Xd83avZSVA— Megumi (@gofficemegumi) July 19, 2022
@Rui1054
先週食べた青海苔の味噌汁 pic.twitter.com/c76ZsreQye— なりえもんはじめました (@nariEmon_2323) July 18, 2022
味噌汁の具
味噌汁のレギュレーションだと、豆腐、わかめ、油揚げ、お麩、青海苔、なめこ、じゃがいもとたまねぎ、くらいにノスタルジーを感じるかなあ。赤も白も美味しくいけるタイプです。— 鈴木宏 (@saxblue13) July 18, 2022
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