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腰を痛めていたから、今回は筋トレ無しでほぼ食事で痩せたよ。
朝は軽め、昼は🍜とか韓国料理とか好きな物ガッツリ👍スイーツとかも🍩🍰食べたり。
夜は食べないか、18時までにスープとか豆腐とかあまりカロリーないものでお酒もたまに飲んでたけど、韓国海苔つまみにしてた（笑）— あんじ💜🐰💕💕 Never Let Go 🤝🫶✨ (@jkangel090197) December 3, 2022
二日酔いお寝坊で青麦さんランチ😃すぱいすらあめんは売り切れ残念💦しかし、ビアフライト、おつまみ海苔、清澄、和え玉（麺半分）をとても美味しく頂きました😃今日も元気だ麺旨し、明日があるさご馳走さま😉 pic.twitter.com/1ioDWOD9qv
— itaita555 (@itaita555) December 3, 2022
【いか天のおつまみ】
①いか天を一口サイズに折っておく
②味付け海苔を半分に切る
③スライスチーズもいか天のサイズに切る
④いか天→チーズ→海苔→チーズ→いか天。でサンドしてトースターで２分くらい。チーズが溶けたら出来上がり https://t.co/7CoAmVNXRV— 晩酌BOT (@daigo12087) December 3, 2022
本日はチートデイなので朝ごはんにサンドイッチとちぎりパンを齧りながらセブンのコーヒー飲んでる。お昼ご飯は韓国海苔のたぬきおにぎり食べるし夜ご飯はカオマンガイとパ串。好きなもの好きなだけ食べる日。娘と息子が寝たらオットとお菓子つまみながらNetflixの"初恋"見るぞ
— 垂れ目 (@tare_tare_me) December 3, 2022
https://twitter.com/SUSHILOVER_M/status/1598689565308784641
#ズボラ飯 #ダイエット お歌練習からの、夜食は。豆腐入りしじみわかめスープ＋朝天辣椒。写真ないけどwお弁当用作り置きの、ブロッコリー＆ちくわのダシ醤油炒め。おつまみ海苔でした。これ、友達にもらいましたが、美味すぎて、瞬殺・・😂 pic.twitter.com/ICTz1e0znH
— @Muu.よく制限くらいます💦いいね、RT以外出来ない事が多々。インスタ→muu.388 (@tO8VQWwCb7FSBzw) December 2, 2022
ビアボールでシャンディガフつくった🍻
おつまみは海苔天 pic.twitter.com/lEp8MKzsPn— ぼんれす＊ハム (@l2_tjm) December 2, 2022
https://twitter.com/Taro_hitorigoto/status/1598673414998433794
https://twitter.com/EmPci_DbD/status/1598650237282811904
https://twitter.com/huukan_1128/status/1598646182888120320
唐突におつまみランキング！
味海苔。これまじ優秀。— ゆきま (@aki_sechs) December 2, 2022
https://twitter.com/J825Kamr/status/1598636855041593344
【いか天のおつまみ】
①いか天を一口サイズに折っておく
②味付け海苔を半分に切る
③スライスチーズもいか天のサイズに切る
④いか天→チーズ→海苔→チーズ→いか天。でサンドしてトースターで２分くらい。チーズが溶けたら出来上がり https://t.co/7CoAmW50TV— 晩酌BOT (@daigo12087) December 2, 2022
【いか天のおつまみ】
①いか天を一口サイズに折っておく
②味付け海苔を半分に切る
③スライスチーズもいか天のサイズに切る
④いか天→チーズ→海苔→チーズ→いか天。でサンドしてトースターで２分くらい。チーズが溶けたら出来上がり https://t.co/7CoAmVNXRV— 晩酌BOT (@daigo12087) December 2, 2022
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