ちくわ磯辺揚げ、青のり香るけど栄養は重め #健康 #食べすぎ注意

青のり

2025.10.26

ちくわ磯辺揚げ（1人前：約150g）の栄養中央値は、カロリー約340kcal、たんぱく質約12g、脂質約20g、炭水化物約28g（糖質 …

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