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納豆＋青のり 80kcal
もち麦ごはん150g 212kcal
冷奴＋鰹節 88kcal
ピーマンナンプラー和え 15kcal
味噌汁 30kcal間食
チョコ 28kcal
リンゴ酢炭酸割り
〜当日計 1390kcalざっくりでもカロリー調べたからこれで終われたけれど、いつもならポテチ食べてたね、無自覚怖い#ダイエット
— 霧島 (@aWi05082zaOk0yO) April 27, 2022
https://twitter.com/tcnk7865/status/1519095605188251648
https://twitter.com/Yu7Sh/status/1519084021237829633
お好み焼きみたいな感じかな～?!
生地に青のりが入っていてもちもちで美味しかった(*´艸`*)— ＫＡＹＯ (@kayolog) April 26, 2022
https://twitter.com/Ypom7Cy0RAC6AjS/status/1518905439186227200
豆もちはホントに美味しい。
青のり混ぜたやつとか。 https://t.co/9mRvGoHHwP— simon (@simon_edf) April 25, 2022
https://twitter.com/cucina_routine/status/1518477116156768256
おひる
ひじき煮、だし巻き玉子(青のり)、ピーマンのじゃこおかか和え、さばみりん漬け、もち麦ごはん、梅干し
ひじきの味付けが今回いまいち…使い慣れていないめんつゆが原因(甘い)でもまぁ空腹が美味しくしてくれたのでヨシ pic.twitter.com/9LfhvOCVlD— くろ@接種完了(モモファ) (@loveclover165) April 25, 2022
https://twitter.com/mugi_mugio/status/1518093586889572352
おやっつ。もちぽんだってさ。安定のきなっこ、フルーツはシナモンシュガーかかってた。青のり甘じょっぱ。どれもおいちいね( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” pic.twitter.com/RjGkVliBL4
— やまちー@だいたい無問題 (@ahchu163) April 24, 2022
株式会社山田製菓さんの
国産もち米100％
特選米菓「ヤンチャ棒」
マヨネーズ味を
いただきました。えびや青のりをたっぷり練り込んだ
海鮮マヨネーズ味のあられで
ほっこりおやつタイムです。
夕方からもぼちぼちまいります。いつもありがとうございます。
ごちそうさまでした。#あられ#おやつ pic.twitter.com/QEHu5FR9og— 堺東 エステ｜働く大人女性の筋膜リリース＆リンパマッサージサロン (@InnerSurface) April 23, 2022
引っ付くから乾かされるいももち
青のり入れちゃったから味変できなかった pic.twitter.com/O4lWuuTY5l— みぃたんの助 (@settu_03_key) April 22, 2022
朝食
もち麦ご飯 玉子 無限ピーマン
青のりはんぺん 高野豆腐 納豆
桜餡クリームパン昼食
ベースブレッド カッテージチーズ
杏ジャム デーツシロップ
鉄分ヨーグルト夕食
もち麦ご飯 温奴 切り干し大根
玉子 サラダ間食
ラスクずっとお腹空いてる笑
#食事記録 #ラキご飯 pic.twitter.com/RAd1ezvsiP
— ラキコ (@e20211013) April 21, 2022
https://twitter.com/punimyun/status/1517053773793075200