四万十川桜マラソン 苦しまず軽快により早く。それがマインドフルネス走。その走りへの“おまじない”を紹介。思考をフル回転、高齢者により適した走り技法。経験5年の67歳も進化。「四万十川桜マラソン2023」でその効用を検証。
「四万十川桜マラソン2023」は雨、が！桜もホスピタリティもここに満載。今回の”薬”は「おまじない」。マインドフルネス走を...
2024-01
四万十川桜マラソン 
青のり味噌汁 【調理時間10分】青のりと塩昆布のスパゲッティが簡単なのに美味い
【材料1人前】ニンニク1片鷹の爪1本青のり小さじ1塩昆布小さじ1オリーブオイル30ml(大さじ2)塩少々醤油ほんの少し...
青海苔餅 『氷川餅』風味◎食感◎美味しかった！【青海苔】
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四万十川桜マラソン 第13回四万十川桜マラソン 3キロ地点
四万十川桜マラソン3キロ地点※動画の日付訂正3.29×→3.28○第2ウェーブは9:25〜撮影GoProHERO9動画編集InShot35...
四万十ランチ あいきたび 四万十市のグルメ。コメダ珈琲と新ロイヤルホテルのフジでランチしてきました。
チャンネル登録よろしくお願いします→撮影機器panasoniclumixg8LAOWA7.5mmF2MFTBGM...
四万十のり 四万十川のり瓶と四万十川のりパックです。
須崎道の駅かわうその里つのやま、しんじょう君のお店ではしんじょう君グッズや須崎のソールフード鍋焼きラーメン等龍馬...
四万十川 2023年 車旅【21】四国・高知、愛媛 四万十川でおすすめスポット
高知県はお世話になった日平公園を出まして愛媛県へと向かいます数々のトンネルを越えて鬼北町の道の駅へとやってきました...
四万十ふるさと納税 【ふるさと納税】高知県四万十町 四万十うなぎ蒲焼き160ｇ 2本セット
【ふるさと納税】高知県四万十町四万十うなぎ蒲焼き160ｇ2本セットふるなびで秋の豊作祭ということで160ｇの大きなウナギ...
四万十宿 四万十川の宿 中村美律子 カバー 岬ひろし
再アップです。
青のり粉 青のりの白身魚フライ
青のり粉をたっぷりまぶして、白身魚のフライを作ってみました。お弁当やおつまみにもお勧めです。BGMはサイト名⇒音楽...